自分自身は結構無関心人間です

まず、関心が無い事と言えば「宗教」「政治」「テレビ」「流行」「職場の人間」です。宗教は親が某宗教法人の熱心な信者です。選挙の投票日になると毎回「○○党に入れて」と電話が来ますが、1度も投票したことがありません。私は小学校4年生まで毎週に位置曜日、信者の家に行かされていました。自分自身は最初「何の集まり？」という感じで特に気にせず通っていましたが、小学3年生のとき友達と遊ぶ約束をしていたのに「今日は○○があるからダメ」とツマラナイし気持ち悪い連中と一緒に居るのが嫌で逃げようとしてたのに無理やり通わされました。かなりの偏屈な私でもあそこの連中は考え方がオカシイと思うようになっていたけど、実の親は絶対はぐらかすと思い信用していなかったので、1年後祖母の家に行って事情を話したら某宗教団体でした。ずっと不信に思っていたから理由が分かってショックを受けました。それからは信者の家に通うのを全面拒否して幽霊信者になりました。政治に興味が無いのも有名な某団体が絡んでいたからです。正直言って気持ち悪いです。都合が悪くなると逃げるし、他人のせいにするという輩が多いです。こちらが社会人になってもほぼ毎日家に来て鬱陶しかったので「邪魔すんなよクズ」とか「しつこいんだよ、頭オカシイんじゃねえの？」と罵声を浴びせて追い払いをしても連中はこりません。完全にキチガイです。1人暮らしになってからは無くなりました。でも投票日に電話で「次はお願い」と20年以上言われます。絶対行きませんけど。

次は流行ですが、若い頃は多少は興味がありましたが、20代半ばで興味がなくなりました。理由は無意味なことの繰り返しにしか思ってないからです。昔は流行に乗り遅れると「時代遅れ」とか結構な笑い者になりました。今はそんなことはめっきり減りました（平成っ子のおかげ）。流行って単なるノリですよね…その時だけだから一々気にするのが面倒になって無関心になりました。単なる物ぐさ。

最後に書きたいのが職場の人間です。ハッキリ言ってただの上司へのおべっかと仲間意識を持った振りした表面上のうすっぺらい人間関係ですよね。私の返す言葉は大体「あーそうですか」「そうなんですね凄い」「いいなあ」とこの言葉を用いてテキトーにやり過ごしていました。それでもストレスなんですよ。あんまり関わると食事に誘われたり、興味のない話をされたりで凄く嫌でした。社会人失格の私は機械みたいにテキトー返しをしてて職場で嫌われて行きました。無視するだけならありがたいのですが、上司や先輩に恫喝されたり（パワハラ）、自分がミスしていないのに自分のせいにされて説教されたりでウンザリ。耐えられなくなって職場をコロコロ変えていました。どこへ行っても放置してもらえません。めんどくさいです本当に。だから無関心な社会人不適合者なんだなあと納得しています。表面には出さなくてもこういうことを思っている人は多いんじゃないでしょうか？私は態度に出すタイプだから繕うのは無理です。それを表に出さない人間は優秀だと思います。

アームバーで上半身の筋力を付けることが出来る！

お手軽に出来る筋トレアイテムと呼ばれていますが、実際にやってみると腕がパンパンになったり、肩や背筋も疲労します。毎年と言っていい程ダイエット法が流行りますが短期間で挫折している方が本当に多いと思います。簡単に痩せたり、筋肉を付けることは容易ではありません。何故、私が続けられているのかと言うと、1日に決まった回数（例）３０回３セットと期間を決めて続けてから段階的に回数を増やしているからです。私の場合は無理なトレーニングは行っていません。腕立て伏せと腹筋は一切しません。正直言って嫌いだからです。嫌いなものは長続きしませんよね。初心者から始めるアームバーのみの筋トレ方法は…

・２０ｋｇの強度で３０回５セットから始める

・最初はバネを逆Ｕの字に両手で曲げる

・慣れてきたら片手でバーを縦に持ってもう片方の手で上から下に曲げる

痩せるためには筋力を付けるところから始めなければ成功しません。食事を減らして痩せるのは筋力低下に繋がるうえ、普通の食事量に戻した時に体重が増えてしまうのです。３０代以降太りだす方が多くいるのが目に付きますね。原因の一つに「年齢による筋力の低下」「運動をしなくなった」「デスクワークになって運動不足になった」が理由の一つだと思います。私は高校卒業まで筋トレ、体育の授業をほとんどしていませんでしたし、酷い時は体重が身長が１６６で８８ｋｇという今でいうキモオタと呼ばれる容姿をしていましたｗ体力はないし、よく食べる、寝てるというグータラな学生生活を送っていました。街を歩けば指を指されて笑われることも多かったです。それが自分には悔しかったので、どうにかしないと…とスポーツ用品店で１２８０円のアームバー２５ｋｇを買ってきた所から始めました。最初はハイペースで無理に曲げていたら３０回で腕がパンパンになって疲れました。無理は良くないと思って普通のペースで５０回３セットから始めて鉄アレイも少しやるようになり、今ではダンベル１０ｋｇでトレーニングできるまでになりました。小さなことからコツコツやって行かないとこういう風にはいきません。大事なのは「しばらくはこのトレーニングをこの回数でやろう」です。人はやろうと思えばできることだってあるのです。トレーニングが続かない人は大体「やってみたけど意味があるのか？」という言葉を言います。そうしてサボってやめてしまうのです。気楽にやって続けていくことが大事なんじゃないか？と私は思います。

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ステレオなどの物というものがなくなってきて寂しい

ipodが登場する前は高音質ステレオにこだわりを持っていた人たちも今では高音質主義な人が減ってきたように思います。現在はＭＰ３に変換するかダウンロード購入が増えてステレオ販売店やＣＤショップが激減しています。一方で平成の若者の中にもカセットテープやレコードを始めとしたレトロゲーム（ゲームセンターＣＸの放送の影響）が好きな若者もいます。でも、全盛期ほどのユーザーが少ないので勢いがありません。かつてはＣＤラジカセやウォークマンを使っていた当時の若者も今ではスマホにＭＰ３を入れて車の中や電車の中で聴くことが多くなりました。ラジコでラジオを聞いているリスナーが増えて来ている点は良い事だと思います。ネットでラジオが聞けなかった時代はラジカセやポケットラジオを窓に置いて電波を拾って雑音交じりで聴いていたものです。ラジコについてはクリアに聞けて随分良くなってリスナーも増えたからいいかなと思います。でもＣＤがあまり売れずＭＰ３販売で購入する人が増えたので、音質にこだわる人がほとんど居なくなって寂しい限りです。

あらゆるものがデータに変わって行って物が減ってきています。ＰＣで音楽鑑賞からブルーレイも観れるので再生機が必要なくなりＰＣ１つでほとんどのことが出来てしまっていて、リアルタイムで鑑賞する必要がなくなりました。最近の新入社員でスマホで何でも出来るからＰＣを持ってない、使い方が分からないという人も増えています。動画もスマホで見れる時代になったので、ＰＣは単なる仕事アイテムもしくはゲーム専用という括りになってきていると思います。利便を求めった結果がポータブル化（主にスマホ）なので質を求める時代は終わりを告げたように感じます。私の独り言でした。

最近読んでる古い漫画とか自分の考え

もうとっくに終わってる作品ですが「天地無用！」の漫画を読んでいます。原作とは異なりますが、ストレスなく読めるのでまあまあ面白いです。今から２４年前にＴＶアニメでこの作品を知り、自分は楽しく観られました。当時の日曜日のアニメと言ったら「ちびまる子ちゃん」と「サザエさん」くらいしかなく、小学生の時１年間だけ見て「オチが同じでツマラナイ」「カツオが波平に怒られている回が多い」で凄く退屈なアニメに感じて観なくなりました。今のテレビ番組で言うと「ゴチになります」を延々と見ている感じです。サザエさん、ちびまる子ちゃんのどこが面白いのか全く理解できません。寧ろ白けてしまうんです。あの視聴率は惰性で見ているだけの人がいるから視聴率が高いんだと思います。終わりが無いツマラナイネタを見ている人とサービスが終了しない限り終わりのないソーシャルゲームをやっている人と同じだと思います。惰性で見ている人が多い２作品とソーシャルゲームを惰性で遊んでいる人とどこか似ていますね。ラジオは詰まらない番組は短期間で終了するのにテレビ番組は「もういい加減にしろ」と言いたくなるような番組が長期間放送していてウンザリです。視聴者は本当に面白いと思って観ているのかはなはだ疑問ですね。まあ私の独り言でした。

今日は暑い

今日の日中にジョギング５ｋｍとダンベルカール３０回５セットしました。私は多汗症なので汗だくならぬ水水しいつゆだく状態になりました。運動しても体重が減りませんし、お腹も出ています。運動する小デブですｗ

でも、運動すると清々しいのですよ！何というかすっきりするのですよ。これで過敏性腸症候群が治ってれば外で仕事がしたいです。数時間の外出するのに１日食事を抜かないと腹が下って近くのトイレ（ビルや公園）に必死で駆け込むんです。危うく漏らす寸前までなることもしばしばあります。身体障害者として認定してもらえないので精神障害者で認定してもらってます。鬱病は軽くなりましたが、過敏性腸症候群は全く良くなりません。自分の意志とは関係なく発動するからタチが悪いです。脳の伝達神経がどこかおかしくなってるのかも…早く治れ！！

ラジオはテレビより面白い

テレビを捨ててから１２年、たまに帰る実家でテレビを見てもテレビ東京しかまともなのがないです。ラジオはパーソナリティーのトークが面白くて勢いもあるので聞き飽きません。一方テレビは相変わらず「ゴチになります」とか夕方のニュース番組がワイドショーとグルメ情報状態でニュースにすらなっていません。マンネリを通り越してますね。本当のニュースをやっていると思うのはＮＨＫとテレビ東京くらいですね…他の民放は知りません。ラジオに出てくれるお笑いタレントやアナウンサーが面白いし、テレビの時よりも過激な発言もあったりで規制が少ない分冠番組を持つパーソナリティーはトークのレベルが高い、テレビで言えない事を言ってくれる。（規制範囲内）考えながら聞いていると思考能力が良くなって色々な考え方もできるラジオは素晴らしいです。

今日の面白い番組

文化放送

田村淳のＮｅｗｓ　ＣＵＬＢ　１３：００－１４：５５

ニッポン放送

三村マサカズ　小島瑠璃子のみむこじラジオ　１７：００－１７：３０

ＴＢＳラジオ

田中みなみ　あったかタイム　１８：３０－１９：００

私の好きな番組です。

今日も運動してきた

今日やった運動はジョギング４ｋｍと正拳突き１０００回とハンドグリップ５０回３セットしました。正拳突きは結構しんどかったです。腕が凄く疲れてゲームのコントローラー持ったら腕がプルプルして操作が不安定でした。やってるゲームはＡＫＩＢＡ　ＴＲＩＰです。バカゲーだけど遊びとしては面白いです。通行人とケンカしたり、借金取りとケンカしたりでバカバカしさがなんか素晴らしいですｗリアルでやったら万世橋署の警官に捕まっちゃうじゃないですか！通行人のオタクが結構強かったりでやりごたえがあります。面白いバカゲーがもう少し増えたらいいんですけどね！やったことがないけどグランドセフトオートなんかは暴力ゲーで面白そうに見えます。気が向いたらダウンロード買いしてみたいと思います。